2020-05-23 00:23:30
1843
西雙版納旅行社小編帶您了解西雙版納,西雙版納旅行,徒步,西雙版納徒步戶外拓展,西雙版納徒步,西雙版納會議!西雙版納旅行社可以給您提供會議會展、試乘試駕、獎勵旅游、市場活動管理及包括AV搭建、物料制作、活動場地、演藝、拓展、勞務(wù)人員等專項(xiàng)資源管理在內(nèi)的專業(yè)會展服務(wù)。

徒步益處
頭腦:促使腦部釋放腦內(nèi)啡(endophin),提升精神,使心情愉悅。
肺部:增加最大通氣量、增強(qiáng)橫膈肌肉強(qiáng)度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對抽煙的渴望。
背部:因?yàn)樽甸g盤承受跑步時震顛所造成的壓力,所以許多慢跑者都有背痛的問題,健走時椎間盤承受壓力與站立時差不多,比較不會受傷,同時還能加強(qiáng)背肌以鞏固脊柱。
排出人體自由基:人體的正常代謝中會產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì),它能破壞人體細(xì)胞膜,溶解人體正常細(xì)胞,引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進(jìn)自由基的排出,延年益壽。
此外,徒步對促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。